刚想睡着突然一颤醒了反复
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 32岁 )半个月以来，我每次在晚上睡觉的时候经常会出现遗憾的情况，突然醒了，刚想睡着突然一颤醒了反复怎么回事？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可能是个人心理因素所引起，也可能和神经功能紊乱有一定关系，长时间得不到改善可能会影响患者睡眠质量，引起患者出现神经衰弱对身体健康产生影响。在平时生活中应该注意休息，避免过度劳累，在睡觉之前可以适当喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量，同时也可以促进睡眠，放松心态，注意休息。
2022-05-05