没睡好头疼怎么办最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
43893人阅读
问题描述：( 女, 33岁 )昨天晚上我玩手机到2点左右才睡觉，醒来后出现了头晕头疼的情况，没睡好头疼怎么办最快最有效？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以在医生的指导下口服非脑体类的止痛药物缓解症状，同时也可以配合局部按摩以及局部热敷缓解疼痛，出现头疼可能是长期熬夜引起。在睡前时可以用热水泡脚，可以促进睡眠，尽量避免在睡前用脑过度。平时生活中要改善不良的生活习惯，避免熬夜，要早睡早起，调整好心态，放松心情，都可以预防头疼。
2022-05-05