耳石症自我锻炼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
68766人阅读
问题描述：( 女, 25岁 )我这两天总是头痛头晕，耳朵还一直疼痛，有很多的脓水，医生说我得了耳石症，自我锻炼方法是什么？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
耳石症可以选择行走的方式进行锻炼。可以走一字步，迈左腿的时候向左前方看，迈右腿的时候向右看，这样能够促进前庭功能的修复。晚上睡觉的时候可以选择侧睡，不要平躺，平躺会因为重置的耳石再一次脱落引起头晕。耳石症是一种比较常见的一种疾病，会引起头晕、位置性眩晕等症状。
2022-05-05