午睡睡得很沉起来很累
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
77070人阅读
问题描述：( 女, 32岁 )今天中午我在睡觉的时候睡得很沉，但是起床的时候身体很累。午睡睡得很沉起来很累怎么回事？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
午睡睡得很沉起来很累可能是因为睡觉的时候姿势不正确。如果在睡觉的时候长时间的俯卧会对心脏造成压迫，从而出现身体疲累，如果在睡觉的时候睡眠质量不是很好，一直处于迷迷糊糊的状态，不仅休息不好，而且还容易使身体劳累。中午在休息的时候时间不要太长半个小时就足够。
2022-05-05