睡觉一直醒来很多次
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 )晚上我在睡觉的时候总有反复醒来的情况，而且导致精神状态特别不好，睡觉一直醒来很多次是怎么回事？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉一直醒来很多次可能是睡眠环境过于嘈杂所造成的，还有可能是思虑过度所引发的，也有可能是紧张焦虑导致的，如果室内的温度过高或过低，也有可能会出现反复醒来。若是睡觉一直醒来很多次的话，可能会影响到睡眠质量，还要及时的改善睡眠环境，还要避免过于紧张以及思虑过度。
2022-05-05