垫腰睡觉的危害
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 41岁 )这段时间我的腰部总是酸痛，用垫子垫起来以后会得到缓解，又担心危害身体，垫腰睡觉的危害？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
垫腰睡觉会引起棘突周围软组织受损，而且还容易导致棘突炎的形成，所以在日常生活中，尽量不要长期的垫腰睡觉。如果椎间盘突出的患者垫腰睡觉能够改善症状，可以选择短时间的垫腰睡觉，但是不可以长时间地使用垫腰睡觉的姿势，每天垫上两三个小时最好，既可以缓解症状又不会影响。
2022-05-05