谷维素的食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )我最近这一段时间身体出现了不适的症状，听朋友说可以多吃一些谷维素的食物，谷维素的食物有哪些?
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般情况下有菜籽油、玉米、小米还有小麦胚芽油和玉米胚芽油等，通常情况下很多粗粮都谷物含有谷维素，而植物油里面也含有谷维生素。骨素可以降低毛细血管的脆性，还可以提高皮肤血液循环机能，可以治疗更年期引起的皮肤症，是女性颜面脱屑性的湿疹等。平时在饮食上要注意营养均衡，荤素搭配。
2022-05-05