运动后头晕怎么缓解
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 22岁 )我平时不太爱运动，今天下午跟哥哥去健身房锻炼身体，锻炼完感觉就有点头晕，我想问下运动后头晕怎么缓解？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
运动后出现头晕症状，可能与大量体力消耗和出汗有关，导致血容量不足、血压降低、血糖降低。可以喝功能饮料，多吃含糖丰富的水果和含糖食物，有利于改善血压、血糖，减少活动，多休息。运动后出现头晕症状，也可能与大脑供血不足、过度运动后症状加重有关。吸入适量氧气，也可迅速缓解呼吸困难症状。
2022-05-05