怎么缓解姨妈来头晕
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 )从上个月开始，我来月经的时候总是特别头晕，尤其是在天气寒冷的时候，还会出现腹部疼痛，怎么缓解姨妈来头晕？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以喝一些红糖大枣水，具有补血的功效，可以缓解头晕。月经期间出现头晕，可能是经血过多引起的贫血，可以通过饮食进行调理，多吃一些含铁量高的食物，如瘦肉或动物的肝脏，有助于补充体内的血液，在经期避免吃生冷的食物，会加重腹部疼痛。平时要做好腹部保暖工作，避免着凉后会引起腰酸背痛。
2022-05-05