提升记忆力方法

医生回答(1)

• 周志可

  副主任医师 中国医科大学附属第一医院

  影响记忆的因素很多，首先，大脑结构是否完整，从幼儿园少年儿童的蛋白质是否充足直接影响到大脑的生长发育，以及新陈代谢。因此，在青春期补充足够的蛋白质或运动有利于发展智力和提高记忆力；第二，提高注意力，注意力是记忆的前提，集中注意力能提高记忆力。因此，要进行记忆和注意力训练。如果是器质性疾病引起的记忆损害，如精神疾病或脑器质性疾病，则应首先进行原发性疾病的治疗。在此基础上，可以加入一些抑制性药物，如尼莫地平、尼麦角林和奥拉西坦，这些药物可能有助于改善记忆。

  2022-05-05