凌晨12点醒要警惕
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 28岁 )最近很长一段时间，我到了凌晨12点就会醒，导致第2天精神不振，凌晨12点醒要警惕什么？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
凌晨12点醒要警惕神经衰弱。神经衰弱可能跟平时工作压力过大，不好的生活习惯，长期熬夜有一定的关系，晚上休息不好，就会影响到白天的工作，{-}得不到充分的休息，气色也会变得很差。建议改变一下生活习惯，规律作息，坚持适当的有氧运动，睡觉前不要做一些与睡眠无关的事，还可以遵医嘱服用安神补脑的药物。
2022-05-05