经期头晕吃什么能缓解
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 )我平时一直有月经不调和痛经的情况，这一次来月经我感觉头很晕，想问经期头晕吃什么能缓解？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
经期出现头晕的症状可以多吃一些蛋类、豆质类的食品，也可以吃鸡肉、鱼肉和一些新鲜的蔬菜水果以及吃一些补气血的食品。月经时出现头晕可能与贫血或者是睡眠不好、气血亏虚和血压高等因素所导致的，也可能是由于身体里面的经血排出过多，导致身体一时间处于虚弱的状态。但是在月经期间女性要少碰凉水。
2022-05-05