睡觉睡不沉是怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 57岁 )最近一段时间我的睡眠质量出现了问题，以前一觉睡到天亮，现在一点小小的声音都能惊醒，睡觉睡不沉是怎么回事？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉睡不沉有可能是最近一段时间情绪比较紧张，而造成的失眠，也有可能是刚到一个新的地方，陌生的环境也会影响正常的睡眠，也有可能是中枢神经器质性疾病而造成的睡眠障碍。常常会出现不同程度的失眠，甚至还会伴有头痛、精神不振、厌食等症状。近期可以通过多参加一些户外活动，减轻压力来是病情得到缓解。
2022-05-05