垫腰睡觉的危害

医生回答(1)

• 周志可

  副主任医师 中国医科大学附属第一医院

  睡在腰部造成的伤害应从以下几个方面来解释：1 .如果发生急性腰扭伤，我们会建议患者在扭伤后的头几天放一个小枕头，以保持腰椎的生理曲度，然后这是允许的；2.如果长时间不趴在腰上睡觉进行治疗，可能会导致脊柱畸形，例如脊柱前凸角度过大，甚至会造成肌肉侧向弯曲、腰肌劳损等危险。因此，我们一般建议尽量睡在硬床上，保持平躺的姿势，这将对腰部起到保健作用。

  2022-05-05