平躺头朝下有什么好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )最近这一段时间我的皮肤明显比以前粗糙了许多，我想通过平躺头朝下来改善。平躺头朝下有什么好处？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
平躺头朝下可以增加面部的供血，能够延缓皮肤衰老，还可以减少皱纹，还可以改善失眠或者神经衰弱的情况，能够提高睡眠的质量，预防便秘。是在平躺的时候要适量，长时间平躺头朝下可能会导致血液倒流，还会出现大脑血液过多引起局部水肿。正常生活中还要减少熬夜的次数，要早睡早起。
2022-05-05