熬夜到6点还要去睡吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 25岁 )工作加班一直忙到凌晨5点才结束工作，回到家已经凌晨6点，但是身体感觉不到一点困意，熬夜到6点还要去睡吗？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
熬夜到六点尽量还是要睡觉的，熬夜会影响身体健康。经常熬夜会影响人体的正常代谢，免疫系统无法得到完全修复，会降低抵抗力，会诱发呼吸道疾病和胃肠道疾病。交感神经在夜间处于兴奋状态，这会导致神经性失眠和神经衰弱，晚上睡不着觉，白天精神不振，记忆力下降，会影响正常的工作和学习。经常熬夜也会使眼睛感到疲劳，视力下降。
2022-05-05