女性做缩肛运动的步骤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )这段时间我一咳嗽就有漏尿的情况，担心是因为盆腔肌肉松弛导致想通过做缩肛运动来治疗。女性做缩肛运动的步骤有哪些？
医生回答(1)
王丽
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女性做缩肛运动通常需要把肛门往上提，然后进行放松，反复多次能够达到缩肛的效果。由于在生完孩子之后，多数会导致盆腔肌肉出现松弛，所以也会引起经常有漏尿的情况，如果病情比较严重，也需要去医院通过仪器来进行缩肛。平时在小便的时候也可以在中队进行憋尿，能够让疾病尽快的恢复。
2022-05-05