运动后体温多久降下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 男, 26岁 )每天在健身房运动之后，都会感觉体温会变得比较高，主要进行的是跑步等有氧运动，运动后体温多久降下来？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
体温恢复的时间与个人的身体素质，以及运动强度都有关系。恢复比较快的人在一到两个小时之间就会恢复正常，体质比较差的人可能需要一到两天左右才会恢复到正常体温。通常在进行剧烈运动之后会造成体温一次性的升高，运动之后应该进行充分的休息，可以采用淋浴等措施促进体温的恢复。
2022-05-01