跑步总岔气怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 男, 25岁 )从上个星期我在早上跑步的时候，总是会出现岔气的现象，呼吸的时候胸部会疼痛，跑步总岔气怎么回事？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可能是在跑步的时候没有充分热身引起的，如果突然一下子就进行剧烈的运动，会导致腹部肌肉以及膈肌发生痉挛，并且还会出现强烈的疼痛和不适现象，从而会表现出岔气。在出现岔气以后需要停止活动，然后通过深呼吸的方式来改善，如果局部出现了疼痛现象，可以采取按摩或者是热敷的方式。
2022-05-01