植物性蛋白食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 男, 32岁 )这段时间我的体质特别的不好，而且出现了身体缺乏蛋白的情况，想要通过植物的方法进行补充，植物性蛋白食物有哪些？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
植物性蛋白食物可以使用燕麦片，花生以及芦笋。蛋白质的缺少，很可能会导致免疫力的低下，而且会导致营养的缺失。如果大量的缺失比较严重，很可能会形成一定的身体乏力及出现代谢疾病，最好是增加加个人的体质，而且要增加个人的免疫力，避免身体太过疲劳，保持良好的睡眠质量。
2022-05-01