怎么改善皮肤暗黄
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 )皮肤暗沉，发黄。因为工作原因看电脑比较多，精神也不是很好经常黑白颠倒，看上去的年龄比实际年龄老很多。请问怎么改善我的皮肤问题？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
您好，您应该是生活习惯不良导致的内分泌失调，所以皮肤才会暗沉发黄。建议生活中可以多吃一些补气血的食物，例如比如红枣，红豆，枸杞等，并且摄入富含优质蛋白质和高维生素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，喝银耳雪梨冰糖水及大枣桂圆枸杞水，保持营养均衡。规范作息时间，保证睡眠充足，好的睡眠对皮肤健康有很大作用。如果可以减少看电脑的时间不让脸部长时间对着电脑。
2022-05-05