如何快速减脸上的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )我的脸部肉多，虽然身材很好，总体感觉就不好了，所以我想要快速瘦脸，有什么办法吗？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果想要瘦脸的话，在饮食的结构方面需要改善，少食甜食，少吃油脂，增加蛋白质饮食等。同时也要配合一定的运动，运动是消耗身体的过多能量的重要方法，但不要做剧烈的运动，最好以每天慢跑30分钟左右，开始要从少量，逐渐增加时间和运动量为好。
2022-05-05