怎么去除双下巴赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )这几天我照镜子的时候发现我的双下巴特别严重，所以我想了解一下怎么去除双下巴赘肉？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要去除双下巴，可以多参加一些户外的运动，多参加一些运动可以锻炼身体，也可以消除多余的脂肪，让多余的脂肪被燃烧，每天坚持运动40分钟以上，全身的脂肪都可以得到燃烧，包括下巴的赘肉。平时也要注意少吃一些高热量，高脂肪的食物，不要经常吃不容易代谢掉的食物，像烧烤和火锅之类的东西都尽量要少吃，饮食尽量以清淡的为主，可以多吃一些蔬菜和水果。
2022-05-05