瘦大腿最有效最快速的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )大腿天生就特别的粗，像大象腿一样，运动减肥效果不好，想了解下瘦大腿最有效最快速的方法？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
大腿肥胖的人可以通过有氧运动来减肥，可以选择跳绳，游泳，高抬腿等运动，也可以选择瑜伽，或者是选择跳健身操，同时也要控制自己的饮食，少吃高热量的食物，运动加上节食减肥更迅速，效果更好，也可以去正规的机构选择吸脂手术，虽然吸脂手术存在风险，只要是去正规的机构找经验丰富的医生来操作，在很大程度上能够避免风险。
2022-05-05