手臂很多肉怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )我平时特别的喜欢吃肉，而且不喜欢运动，导致手臂上的肉特别的多，手臂很多肉怎么减肥？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
手臂很多肉可以平时进行手臂的按摩，饮食上减少脂肪含量高的食物以及肉类都要少吃，每天起来进行晨跑，或者打篮球、投沙包等体育运动来减掉手臂上多余的肉。如果达不到自己的理想可以到医院进行抽脂手术来改善手术前告知医生自己理想的胖瘦，然后抽取掉手臂上多余的脂肪，进行缝合，手术后效果一般比较满意。在术后饮食上不可以吃酱油、醋等色素重的调料。
2022-05-05