如何减少大腿的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 )发现我的大腿特别的胖，局部赘肉堆积严重走路时经常摩擦，有些不适，如何减少大腿的肉？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减少大腿的肉可以增加体育锻炼，比如每天坚持晨跑也会有效果，同时减少饮食量，比如晚餐不要吃得太饱，可以减少大腿上的肉。但是有可能达不到自己理想的目标，此时可以到正规的医院做抽脂手术，把大腿上多余的脂肪抽取掉，然后进行缝合，效果比较明显。在做完手术以后要减少运动量，饮食上不要吃葱、姜、蒜刺激性的食物，注意局部的护理。
2022-05-05