怎么全身变白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )我天生皮肤就黑很难白，夏天想要白一些好看一点，所以我想知道一下怎么全身美白？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要全身皮肤变白首先要注意防晒，外出时一定要做好防晒的措施，要多吃些维生素含量丰富的食物，对一些色素较深的食物应该要有所选择，睡眠是很重要的，如果睡眠不好就会造成血管收缩，使血流速度减慢，皮肤就会变得灰暗而没有光泽，皮肤的新陈代谢和血液循环对美白是非常重要的。天生皮肤较黑的人，想要变白是一个长期的过程。
2022-05-05