身上肉松弛怎么变紧实
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
47831人阅读
问题描述：( 女, 32岁 )年纪大了，生过孩子后。皮肤就慢慢开始松弛，没有以前紧致了。身上肉松弛怎么变紧实？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
身上肉松弛变紧实可以通过运动，药物治疗。考虑到肌肉松弛是由于缺乏体育锻炼和脾虚造成的。可以考虑选择归脾丸、补中益气丸、沈凌白术散来加强脾胃功能。在日常生活中，我们应该加强体育锻炼，做瑜伽，太极拳，各种球类运动，散步，跑步等。所有这些都将使肉变得松散而坚实。避免暴饮暴食，少吃肥肉、冷硬食物，经常用桂圆肉、茯苓、薏米煮粥。
2022-05-05