喝牛奶会长痘，用什么来代替牛奶
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 15岁 )前一阵子因为缺钙，总是腿疼，开始喝牛奶，最近发现脸上开始长痘儿，有与喝牛奶的关系吗，长痘痘需要注意什么？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果把牛奶当早餐的话，可以把牛奶换成豆浆，缺钙的话可以选择用钙片来补钙。像是巧克力，冰激凌，这些高糖食品最好不要使用，它会使皮脂腺分泌增多，然后会爆痘。辣椒容易上火，也会造成爆痘，还有油炸食品最好忌食。
2022-05-05