大腿臀部脂肪去除
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )我的大腿跟臀部就是比较胖的，试过节食还有减肥药的办法都减不掉，请问大腿跟臀部的脂肪要怎么去除啊？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
相扑深蹲：主要练习的是臀部，这个动作可以有效的锻炼出完美臀线和翘臀。膝关节对准脚尖的方向，向下蹲，蹲到大腿平行地面，起身的时候，蹲起的时候，把你的臀部向中间收紧，使劲去夹紧，这对臀部的塑造非常棒，还是一样做个15次，保持整个躯干的一个稳定性。
2022-05-05