倒班 长痘痘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 )最近脸上出现一些痘痘，我的朋友上的是白班，我上的是夜班，请问倒班脸上长痘痘是怎么回事？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先我们很多人都经历过白班倒夜班的情况，这种情况可能是平时作息不规律，加上适应了白天上班，不适应晚上，从而导致身体内分泌失调，这种情况应当白天注意休息，多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，晚上不要吃辛辣刺激性的食物，脸上的痘痘经过一段时间就会下去。
2022-05-05