头发变细软脱发怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 )我头发现在很细软，但是也出现了脱发的情况，长时间下去我担心会成为秃顶，所以想知道头发变细软脱发怎么办？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果头发变细软且出现脱发情况，那么可能是营养不良导致的。头发的成分是含硫的毛发角蛋白和微量元素，因此微量元素缺乏也会导致脱发的情况出现。首先需要注意饮食，多补充营养，多吃黑芝麻、核桃、花生、海带、鸡蛋等食物，或者患者可以服用一些养血生发胶囊，这些都能够很好的改善情况。平时需要注意劳逸结合，多做运动，消除疲劳。
2022-05-05