怎样才能不脱发掉发
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 )我姐姐今年34岁了。由于压力大，她的头发越来越少。我想问一下怎样才能不脱发掉发？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
要保持良好的心态和充足的睡眠，这样能有效的改善脱发掉发的现象，平时多吃一些黑芝麻，黑豆，黑米、等等黑色的食物。是可以有效地达到防止脱发的效果。其实最重要的还是要保持愉悦的心情，精神压力太大也会造成脱发。平时保持头发的清洁，选用无刺激的洗发水，水温也不要过冷过热。可以多给头部按摩按摩，促进血液循环，使发根再次长出新的头发。
2022-05-05