脖子上肉多怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )从小就是易胖体质，所以要比其他人更容易胖，如今已经步入社会，想要改变自己。那么脖子上肉多怎么减肥呢？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
脖子上肉多想要减肥的话，可以通过运动的方法来减肥。在减脖子上肉的时候，可以通过多做抬头运动或者是按摩的方法。也可以把这两者结合来减脖子上的肉，比如说再做完抬头运动或者是颈部运动以后在对脖子进行按摩，按摩的时候主要是从下到上，即可以消耗脖子上的脂肪，同时也可以提拉脖子上的皮肤，在减脂的同时避免脖子上的皮肤变松弛，最终达到减肥的效果。但是在减脖子上肉的时候并不是一件容易的事情，需要很长时间才能够减掉，所以一定要坚持。
2022-05-05