出现双下巴怎么办

医生回答(1)

• 张岚

  副主任医师 中国医科大学附属第一医院

  A，仰面横躺在床上.用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次.，不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次.C.伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻.D.把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴

  2022-05-05