头发干枯毛躁怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 )我的头发一直都不是特别好，最近这段时间发现头发更是干枯毛躁的厉害，请问头发干枯毛躁怎么办呢？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
头发出现干枯毛躁的情况，需要做的就是补充充足的营养，平时多吃一些高蛋白质的食物，也可以多吃一些黑米黑芝麻等食物对头发都有一定的好处，另外建议选择适合自己的洗发水，可以配合使用护发素或者是发膜来改善发质，应该减少烫发染发的次数，烫发染发对头发的伤害是非常大的，平时也应该保证充足的睡眠，睡眠不足也会对头发造成一定的影响。
2022-05-05