跳绳可以瘦脸瘦下巴吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )最近我下巴的部位赘肉比较多，想要通过跳绳运动的方式，达到瘦脸和瘦下巴的作用，跳绳可以瘦脸瘦下巴吗？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳通常可以瘦脸瘦下巴。每次跳绳30分钟以上，能够达到体内脂肪燃烧的作用，身体的脂肪大量去除以后，也会让脸部的脂肪减少，但是需要坚持很长一段时间，才能够看到效果。要想在短时间内让脸部变瘦，可以做抽脂手术，把局部的多余脂肪组织抽出体外，达到让脸部快速变瘦的目的。在平时饮食上需要清淡为主，对于瘦脸能够起到辅助效果。
2022-05-05