游泳减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )由于工作的原因，每天都要坐着，肚子上的脂肪堆积很严重，想要通过游泳的方法减肥，游泳减肥效果好吗？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
游泳减肥效果是比较好的。游泳属于一种常见的有氧运动，游泳池里面的水温度较低，身体的热传导会丢失更多热量，而且在游泳的过程中全身都会运动，这样可以燃烧体内的脂肪，达到瘦身减肥的目的。另外爱美者也可以通过抽脂手术的方法治疗，可以将体内多余的脂肪抽出来，减少脂肪量堆积，从而可以达到瘦身的效果，平时生活中经常参加体育锻炼。
2022-05-05