背部瘦身方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 )我的背部肉很多，每次穿紧身的衣服的时候，就显得我非常的胖，所以我想了解背部瘦身方法？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
1.注意坐姿：改变驼背习惯，不仅可以美化曲线，还可以使你的信心和人际关系大大增加！尽量不要躺在沙发上，因为柔软的棉质沙发会让你的脊柱弯曲。坐椅子时只坐椅子的三分之一，这使你可以保持直立而不是驼背。 2，照镜子做胸部运动健康运动，双手伸到手掌后面，手指向上，手掌对面。让这个动作成为每日习惯，每次持续5到10分钟。经常检查你的姿势，提醒自己向上看。
2022-05-05