怎样才能使脸上不长痘痘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 )我女生22岁，最近脸上疯狂爆痘，都不敢出门，不知道怎么办才好，抹护肤品也不管用，请问怎样才能使脸上不长痘痘呢？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
注意饮食清淡，多喝白开水补水，刷牙也要冲刷干净，注意面部卫生，避免使用激素类的药膏，要保证有充足的睡眠质量。不要吃辛辣、油炸等食品.因为这些食物中的毒素太多，对肠胃的消化功能有影响，用温水洗脸，一定不要用手挤痘，建议最好不要化妆，时刻保持乐观的心态，要有的充足睡眠，最好在晚上12点之前就睡，不要有焦虑的情绪，保持大便通畅，促进体内的毒素的排出，多做运动，流汗就会多一些，它会促进体内的毒素迅速排出体外。
2022-05-05