减肥不掉秤的解决办法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 )我的身体比较胖平常穿衣服也不好看，为了改善体型我决定减肥，但是最近一直不掉称，减肥不掉称的解决办法有什么？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥不掉称一般可能是遇到了减肥过程中的平台期，一定不要因为这种情况而产生放弃的念头，坚持下去才能有较好的效果。在遇到平台期的时候，可以适当改变一下饮食习惯，但是高能量的食物还是要避免。多喝一些水也可以帮助体内脂肪的分解，同时要坚持做运动，一般坚持过这段时间体重就会继续下降。有些人减肥确实比较困难，如果存在这种情况并且有条件也可以到医院去做抽脂。
2022-05-05