手臂松弛的肉怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 )我的上手臂到肩膀的肉特别多，还松弛，偏偏我的工作需要长时间坐着，手臂松弛的肉怎么减肥？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
手臂赘肉和看得出来的松弛，多数因为缺少运动，淋巴循环不畅通和坐姿不正确等造成的。对付赘肉，运动是最直接、最有效方法。针对手臂的松弛的肉，手臂向上弯曲，同样以螺旋式向腋下打圈按摩20次。以另一只手握住手臂下肌肉，以指腹轻轻按捏至腋下位置，重复动作20次，再换另一只手。
2022-05-05