跑步多少天才能紧致松弛的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )生孩子以后我腹部的肉变得特别松弛，对个人形象造成不良的影响，想通过跑步的方式改善，跑步多少天才能紧致松弛的肉？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑步60天到90天才能紧致松弛的肉，具体也是结合个人体质来决定。通过适当的跑步，能用来燃烧身体里面的卡路里，这是有氧运动，长时间坚持才能用来紧致皮肤上面的肌肉，改善皮肤松弛症状。皮肤上面有松弛的赘肉，可以通过做光纤溶脂的方式来治疗，在很短的时间之内达到比较好的去除赘肉效果，帮助脂肪组织溶解掉。术后要多注意休息，注意清洁。
2022-05-05