有没有瘦手臂的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 )我胳膊上的肉比较多，所以看起来显得比较壮，我想问一下有没有比较好的瘦手臂的方法？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
比较好的瘦手臂的方法是可以选择运动加控制饮食的方法，能够起到非常好的效果。而是严格控制饮食的话，能够避免出现脂肪堆积的情况，同时多进行运动能够帮助燃烧脂肪，可以起到非常明显的瘦胳膊效果。建议平时可以多吃一些蔬菜水果，能够帮助去除身体脂肪，同时也可以补充维生素和蛋白质，能够起到促进代谢的效果，平时也可以多喝水。
2022-05-05