去除脸上的斑小妙招
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 )我的脸上原来有几个小斑块，但这几年越长越大，十分明显，请问去除脸上的斑小妙招有哪些？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
调整饮食习惯和作息习惯可以祛斑。平时要多吃富含维生素C的水果，以及富含维生素B6的奶制品，多喝水促进新陈代谢，便于身体垃圾的排出。同时需要丰富自己的运动类型，加强体质。晚上不要熬夜，注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。外出时涂抹防晒霜，避免强紫外线辐射。这些生活中的小细节都会帮助自身祛除脸上的斑块。
2022-05-05