身上肉松弛怎么变紧实
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )年纪大了，生过孩子后。皮肤就慢慢开始松弛，没有以前紧致了。身上肉松弛怎么变紧实？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
身上肉松弛变紧实可以通过运动锻炼。平时多进行体育锻炼，多活动脂肪才会消耗，肌肉会增加，肉就会变得紧实。可以选择一些塑身的瑜伽，瑜伽是有氧运动，可以锻炼人的身体，使人气血通畅，对身体有很大的好处，所以建议多做一些瑜伽动作，每天练一个小时，一段时间后就会发现颈部线条特别的优美，并且肉也会变得紧实。也可以多吃一些富含纤维素的食物，也有一定的效果。
2022-05-05