青春痘饮食注意
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 18岁 )最近脸上一直长痘痘，都快烦死了，这讨人厌的青春痘，害得我吃东西都不知道该吃些什么东西，问一下长青春痘了饮食上需要注意什么？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
多吃富含维生素和含锌含钙的蔬菜水果，饮食要清淡，不要食用辛辣刺激的食物，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，保持面部清洁，早晚使用温水清洗脸部，平时使用温和无刺激的护肤品，饮食作息要规律，不能经常熬夜。
2022-05-05