小腿内侧肉怎么减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 39岁 )年龄越来越大了，饮食不是很规律，越来越胖了，尤其是小腿内侧，请问小腿内侧怎么减肥方法是什么？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
有事没事都可以按摩，然后放松肌肉，取适量的按摩霜，摸小腿的周围，可以从上往下反复的按摩，将一只脚抬高，用手上下拍打小腿，每天应该适量的进行跑步，一定要达到出汗的目的，同时要控制好自己的饮食，不要吃太过油腻的食物。
2022-05-05