男生吃什么可以变白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 25岁 )我的皮肤比较黑，而且我也是油性皮肤，想要通过调整日常饮食的方式来让皮肤变白，男生吃什么可以变白？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
男生吃富含维生素C的食物应该可以达到变白效果，橘子、胡萝卜、猕猴桃等富含维生素C的食物，大多是蔬菜水果当中提取的，也可以多吃一些西兰花，能够起到抗氧化的效果，维生素C物质能够加快肌肤的新陈代谢，还能够减少黑色素堆积情况，单纯的靠食物来调理，效果应该会不太明显。必要的时候也可以通过用果酸焕肤的方式来美白肌肤，果酸换肤能够得到深层洁净皮肤，去除油脂和黑头，可以帮助肌肤变白。
2022-05-05