怎样瘦大腿内侧的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )我的大腿比较胖，看起来让身材比例一点都不协调，一直想要瘦大腿，但是找了很多方法都不管用，请问怎样瘦大腿内侧的赘肉呢？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
深蹲的动作能够有效的减掉大腿内侧的赘肉。动作是比较简单的，首先站立双脚合适，然后外脚大歪，把缓缓的往下蹲，直到半蹲位置，大约停10秒左右。然后在整个蹲下记得要整体大致，然后要做深呼吸再站起来，双脚合并，膝盖并拢，每次反复每天做3~5组，就能够有效起到减大腿的作用。这种方法是需要坚持的，只有坚持做才能够见到效果。
2022-05-05